Home Workout with Mims Boneva - part 2


"Спортът е здраве" - са казали хората... Така си е! Спортувай!

Очарователната и страхотна Mims Boneva, продължава със споделянето на своя опит и разбира се позитивен дух, като ни е подготвила втората част от своята програма с упражнения за стегнати бедра и дупе в домашни условия.


➡️ 3 серии по 10-20 пъти
➡️Не забравяйте загрявката, защото тя е изключително важна
➡️ 5 мин разгрявка след тренировка



" Слушйте и наблюдавате тялото си" - съветва Мимс. Не пренатоварвайте и се забавлявайте!

Stay Home and Think Positive!


За още разнообразни програми с тренировки от вкъщи посетете нашата секция "Спорт вкъщи" на www.grajdanin.eu

 

Последвайте Mims Bonev: Instagram; Facebook;